Soubory cookie používáme ke zlepšení výkonu webových stránek a uživatelského komfortu. Dalším používáním webu souhlasíte s používáním souborů cookie. Soubory cookie můžete kdykoli zakázat.
Informace na těchto webových stránkách mají propagační charakter
Dobrou náladu vám může zlepšit nejen laskavost druhých, přátelská podpora nebo procházka s oblíbenou osobou. Může to způsobit i jídlo, které jsme zvyklí jíst.
Vyvážená strava je první pomocí pro udržení dobrého zdraví.
Náš systém stravování, bohatý na tuky, s mírným množstvím bílkovin a nízkým obsahem sacharidů. 75 % kalorií pochází z tuků, 20 % z bílkovin a pouze 5 % ze sacharidů. Díky tomuto poměru živin naše tělo mění hlavní zdroj energie ze sacharidů na tuky.
Zvláštností této diety je, že tělo využívá jako energii ketony. Ketony jsou alternativním a univerzálním zdrojem energie, takže hlavním cílem diety je uvést lidské tělo do metabolického stavu. Toho je dosaženo právě sníženým příjmem sacharidů.
Při tomto procesu se v játrech z volných mastných kyselin z tukových zásob vytvoří ketony.
Úbytek hmotnosti, který je spojen s využíváním tuků jako energie.
Pečlivě jsme sestavili seznam potravin, které je třeba konzumovat.